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■ひめトレ■ 妊活中や産後の方に特におすすめです！
「ひめトレ」とは？
椅子の上に「ひめトレ」を置き、上にまたがるように座り腹式呼吸を行うエクササイスです。
簡単なエクササイズで骨盤底筋を鍛え、美しい姿勢をつくります。
肩こり腰痛の予防や、ウエスト引き締め、生理痛・生理不順の改善にも非常に効果的です。
ひめトレをおすすめする3つの理由
1. キレイなスタイル（骨盤）になる
2. おなか周り・下半身が細くなる
3. 内蔵下垂・尿漏れ・頻尿の予防が期待できる
妊活中や産後の方に特におすすめです
骨盤底筋を鍛えることで内蔵下垂の問題が改善され、妊活中「卵の質の向上」や「フカフカ内膜をつくる」ことができます。
また、産後は妊娠・出産で骨盤底筋がゆるんでいるので、産後の骨盤矯正に有効です。
骨盤底筋は、尿道を締める力だけではなく、骨盤内の臓器を支えることに役立っています。
骨盤底筋の筋力が低下すると、胃・腸・子宮の下垂、頻尿・尿漏れの原因となり、
生理痛や月経不順、冷え・むくみ、便秘、ぽっこりお腹、骨盤の歪みなどにつながります。
骨盤底筋は筋肉なので、意識すれば鍛えることができます。
ただ、なかなか意識しづらい筋肉でもあるので、「ひめトレ」を使って骨盤底筋を意識しながら鍛えることはとても有効です。
当院で取り扱っております
当院の院長は ひめトレ ベーシックインストラクター の資格を取得しています。
当院でひめトレエクササイズの指導もできますので、ご希望の方はお申し付けください。
商品の取扱いも行っております。
【価格】 ひめトレ 3,300円 （税込）
サイズ：長さ約20.5cm×幅約4.5cm×高さ約4cm
重量:：70g
ひめトレで骨盤底筋を鍛えて健康美ボディを目指し、妊娠力も上げていきましょう！
